КвизиУм - это интеллектуальные бои в барах Москвы, где 12-15 команд сражаются друг с другом в интеллектуальной битве. Игра состоит из 7 туров, каждый из которых обладает особенной тематикой. Для участия нужно собрать команду 2-10 человек, придумать интересное название и успеть зарегистрироваться. Ближайшая игра состоится 6 ноября в баре 'Дорогая, я перезвоню'. Количество мест ограничено. Также объявлен конкурс, главный приз - бесплатное посещение КвизиУма для всей команды победителя.

Данный комплекс – вариация Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу), который помогает зарядиться энергией и снять стресс. Включает основной диапазон движений суставов и позвоночника. Переходы между асанами можно выполнять шагом, а не прыжком. Первые 2 цикла сделайте, пропустив Вирабхадрасану I (позу Героя I). Задерживайтесь в каждой асане на 2-3 дыхания. Переходите из позы в позу на выдохе и фиксируйте позу, делая вдох. Выполните последовательность 6-12 раз. Затем отдохните в Сету Бандха Сарвангасане на кирпиче.